＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです私はネイルが大好きで、趣味を超えてネイリスト検定2級を取得し、うつ病治療の目処が立ったら自宅ネイルサロンをオープンしたいと思っています kokona-t…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです私はディズニーが大好き♡♡で、車に乗る時や外出している移動の間などは、よくディズニーソングを聴いています♪うつ病闘病中ですが、ディズニーの曲をはじめ、音楽にはとても助けてもらっています kokona-t…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです毎月楽しみなネイルチェンジ♡ボルドーが可愛すぎて、2回連続ボルドーにしてしたのですが kokona-today.hatenablog.com kokona-today.hatenablog.com 今…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです私の大好きなファッションブランド【allureville と LOULOU WILLOUGHBY】❤︎allureville と LOULOU WILLOUGHBYのお洋服たちは、上品かつフェミニンなデザ…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです大学病院でTMS療法を受けることになったため、入院までの期間も大学病院に外来で通院することになりました。↓自立支援医療やTMS療法についてはこちらの記事をご覧ください↓ kokona-today.ha…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです私はうつ病の治療の1つとして【精神科訪訪問看護】を受けています。受け始めてから2か月ほど経ちました。週2回自宅に看護師さんが来てくださっていて、”1回は30分で生活改善指導がメイン・…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです私はこれまで自分以外の人に対して、期待をしすぎたと反省しています。。「夫は自分の気持ちを分かってくれるはず」「上司は〇〇な対応をしてくれるはず…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなですスーパーの買い物って、1週間のメニューを考えたり、家にある食材を確認して足りない食材を買い足す、かつなるべく安く買える日を調べる…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです皆さまは愛用されているコスメはありますか？♡私はベースメイクと口紅はLANCOME、アイシャドウとチークはJILL STUART、アイシャドウ・マスカラ・アイブ…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです私は現在、うつ病の療養中ですが、周囲の方に病気のことを打ち明けることは、マイナスにしかならないと感じているので、接することの多いママ友達にも病気のことは打ち明けていません。それ…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです先日からかかりつけの精神科で紹介状を書いていただき、大学病院を受診しています。訪問看護の方からも他の大学病院などの情報を教えていただき、いろいろと考えた結果、【TMS療法】を受け…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです私の大好きなファッションブランド【allureville と LOULOU WILLOUGHBY】から、2026 Spring & Summerコレクションの予約販売が始まりました！❤︎これから…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです私は6歳（小学校1年生）ともうすぐ4歳の男の子のママです。うつ病の症状がひどい時は希死念慮が強くなってしまい、子ども達の前で「生きてる意味が見出せない」「つらい」「消えたい」と大…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです🍀先日、pecoさんの連載されている記事から、特に考え方を学んだ【ダイエット・体型】についての記事をご紹介しました👇👇 kokona-today.hatenablog.com pecoさんの超ポジティブな思考を知ると、真逆の思考の私…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです食欲の秋私のお菓子依存と体重増加は止まりそうにありません。（泣;;）私は自分の体型にコンプレックスを持っていて、小学生くらいの頃から自分の体型に…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです🍀先日の記事で【クロミの『歎異抄』】という、サンリオキャラクターと名著のエッセンスを学ぶ本のシリーズをご紹介しました👇👇 kokona-today.hatenablog.com…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです先日本屋さんに寄った時に、目についた可愛い本がありました別の本を目的として本屋さんに行ったのですが、とっても気になりつつ、今は読めないと思いス…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです我が家ではfuluやDisney+、Amazonプライムを愛用して、毎日いろいろな番組や映画を見ています♪最近は子ども達がクレヨンしんちゃんを見るようになり、これまで上映されてきた映画を見ているのですが、先日…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです先日【ナチュラルキッチン&】に久しぶりに行ってきました！（5年ぶりくらいかも！笑）私は100円ショップが大好きで、ダイソーやセリアで可愛い商品がないか探して何時間もいる時があります。特に【ナチュ…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです読書の秋になりましたね♪私は普段そんなに読書をする方ではないのですが、自分の仕事や、自分の病気に関して役立ちそうな本を見つけたら熱中して読みま…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです私はFrancfrancが大好きで、化粧ポーチやルームシューズ、アクセサリーケース、掛け時計など自分用のものはもちろん、プレゼントもFrancfrancで購入する…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです突然ですが、皆さんは中学生・高校生時代の思い出は、楽しい思い出ですか？そうであればとても私は羨ましいです✨私は人間関係にとにかく悩んだ時代でした。そして髪型や服など、あまりこだわらず流行にも…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなですうつ病で精神科に通院を始めてから、病院の受付で「自立の申請」とか「自立の更新」と他の方が話しておられるのをよく耳にしていました。病院の掲示物などには、特に制度に関する案内などな…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです寒くなってきたので、子どものお弁当シーズンがやってきましたね！でも私は料理がニガテで、キャラ弁を作るのができないんです…。仕事で朝早く起きて作…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなですこれまで約3年、うつ病治療のためあらゆる薬を試してみましたが、効果的な薬が見つからず、ついに主治医から「うちではこれ以上できる治療法がない」と言われてしまいました。そして、入院…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなですこの間、うつ病の大学病院でのセカンドオピニオンや、訪問看護の看護師さんとの相談、いろいろありました。どこでも聞かれるのが、「前回…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです予約がとれなくて1か月も待った。新たな治療ができるかもしれない、治るかもしれないと期待して臨んだ大学病院での診察。大学病院ならではですが、本当に待ち時間が多くてしんどかったのが1…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです私は先月（2025年10月）より、うつ病の治療の1つとして【精神科訪訪問看護】を受けています。手続き方法やこれまでの訪問看護の記事はこちらをご覧ください kokona-today.hatenablog.com ko…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです久しぶりにネイルチェンジできました〜！いつもは4週間くらいでネイルサロンに行っているのですが、今回は5週間以上行けなかったので、爪がのびのびでし…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです🍀いつもネイルや美容についてもブログに綴っている私ですが、今日は体調が悪く不安感に襲われているため、私の感じる不安感について書きたいと思います。 急に不安感が強くなり、胸に穴があ…