＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです社会保険労務士になるためには、社労士試験に合格し、実務経験を積む必要があります。開業するために、実務経験をどのように積むかお考えの方もいらっし…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです🍀皆さまもご存知だと思います名曲Superfly『Beautiful』 この曲が世界で1番大好きです。最近1日中何度も何度も繰り返し聞いています。この曲を聴くと、「消えたい・価値のない自分」も1人の…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです社会保険労務士を目指されている方で、実務経験を積むために【社労士事務所】か【会社の人事部門】で働くか、お悩みの方はいらっしゃるのではないでしょ…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなですもうすぐ10月！ネイルも秋色にチェンジですね本日は私がしているネイルデザインのご紹介です♪今回は【秋ネイル★TRINA（トリネ）ボルドー&秋色ラメネイル…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです以前の記事で【家族の大切さや、一緒にいてくれることに感謝の気持ちを持つ】について書きました↓↓ kokona-today.hatenablog.com ですが、、今回は家族（夫）にも伝わらない。病気の当事者…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中の、ここなです私はアロママッサージが大好きで、社会人になってからはちょこちょこ通っていましたアロマの香りがするだけで、頭がスッキリしたり、落…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです私はアロママッサージが大好きで、社会人になってからはちょこちょこ通っていましたアロマディフューザーを使われている方も多いのではないでしょうか？…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ネイリストを目指している、ここなです最近は100圴や3COINS、ドラッグストアでも、マニキュアやジェルネイル用品がたくさん販売されていて、気軽にネイルを楽しめ…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなですうつ病でツラい時、症状や服用している薬について調べたり、希死念慮が強い時は「消えたい」「生きている価値が見いだせない」「助けて」…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなですうつ病の症状のひとつに、【何をしても楽しめない・これまで楽しんでやれていたことが、楽しめなくなった】という症状があるようです。まさに私はこの症状を感じる出来事がありました。うつ…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです皆さまは髪質のお悩みや、なかなかしっくりしたシャンプーが見つからない、などのお悩みをお持ちでしょうか？私は中学生・高校生くらいの時から、ペタン…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなですこれまでうつ病についてツラい思いばかり書いてきましたが、逆にうつ病になって大切なことに気付いたこともあります。皆さんの周りには家族・友人・恩師など大切な人はいますか？今回はうつ病になって気付…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです社会的地位や年収で、自分の価値が決まることはないと、頭では思っています。むしろ【生きているだけで価値がある】と思うようにしています。社会的地位といっても捉え方は様々だと思います…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです\\突然ですが、みなさんは社労士試験、何回受験されていますか？//合格率が10%に満たない社労士試験（例年5〜6%くらいですよね）。10回以上受けているの…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです皆さんは、自分のお気に入りの洋服、どこのブランドで買われていますか？️✨私は洋服を買うなら【オフィスでもプライベートでも両方着られる！】そして何…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです🍀先日、精神科に通院をしたのですが、症状が一向に回復しないため、突然に「発達障害の可能性もあるため、次回の診察までにチェックリストに答えてきてほしい。」と言われました。 ご覧いた…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです🍀3級の受験に続き、約1年半前になりますが、ネイリスト技能検定試験2級💅受験しました！↓ネイリスト検定3級の体験談はこちら↓ kokona-today.hatenablog.com…

<この記事はアフィリエイト広告を利用しています>ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです定期的に精神科を受診しているのですが、必ず先生に「前回受診時からの様子はどうでしたか？」と聞かれます。皆さんの主治医の先生も同じよ…

<この記事はアフィリエイト広告を利用しています>ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです突然ですが、「毎日適度な運動できてるよ〜！」という方はいらっしゃいますでしょうか？毎日お仕事・家事・育児など忙しい中で、運動をする…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです体型・体重・ダイエットに関する悩みを抱えている方は、多いのではないでしょうか？私はまさにその1人で、体型・体重に関する悩みは、小…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです🍀本日は私がしているネイルデザインのご紹介です💅♪今回は【夏〜秋ネイル★マオジェル & 蛍光ニュアンスネイル】です( ♥ᴗ♥ ) 親指・中指・小指には蛍光のイ…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなですうつ病の方で、【テレビが見れない】という症状はありますでしょうか？ネットで検索すると、うつ病の場合「集中力がなくなりストーリーが入らない」、「音に敏感になる」などの理由でテレビ…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです約2年前になりますが、【ネイリスト技能検定試験3級】受験しました！社労士×ネイリストへの第一歩です✊これまで社労士試験含めて筆記試験ばかりだったの…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです本日はおそらく異色…？の【社会保険労務士&ネイリスト】の二刀流を目指している理由について書きたいと思います。\\ここなの夢：社会保険労務士の労働相談 & ネイル・アロマによるリラクゼーションサロン…

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです昨日に引き続き、私がしているネイルデザインのご紹介です♪今回は８月にしていた【夏ネイル★爽やかブルードットネイル】です( ♥ᴗ♥ )親指・中指・小指に…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです🍀【生きるのがつらい 消えたい 自分には生きてる価値が見いだせない…】胸に穴があいているように苦しくて、涙がとまらなくて、喉のあたりまで苦しくて、誰でも良いから助けて助けて助けて…と…

＜この記事にはアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです🍀今日は私がしているネイルデザインのご紹介です💅♪７月にしていたネイルは【THE 夏ネイル★シェルネイル】です( ♥ᴗ♥ ) ネイリスト検定2級を持っているの…

ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです本日は私のこれまでの"うつ病闘病記"を書きたいと思います。10年前うつ病になるまでは、自分が精神疾患になったり、会社を辞めるなんて夢にも思っていませんでした。中学校〜大学生まで部活に打ち込み、努…

はじめまして ご覧いただきありがとうございます。 「心結」と書いて「ここな」と申します(o˘◡˘o) うつ病闘病中のママであり、社会保険労務士（有資格者）・ネイリストです。10年前に仕事のストレスでうつ病を発症し、現在再発2回目。 同じ病気で苦しむ方と…