うつ病闘病記
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです大学病院でTMS療法を受けることになったため、入院までの期間も大学病院に外来で通院することになりました。↓自立支援医療やTMS療法についてはこちらの記事をご覧ください↓ kokona-today.ha…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです私はうつ病の治療の1つとして【精神科訪訪問看護】を受けています。受け始めてから2か月ほど経ちました。週2回自宅に看護師さんが来てくださっていて、”1回は30分で生活改善指導がメイン・…
＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです私はこれまで自分以外の人に対して、期待をしすぎたと反省しています。。「夫は自分の気持ちを分かってくれるはず」「上司は〇〇な対応をしてくれるはず…
＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなですスーパーの買い物って、1週間のメニューを考えたり、家にある食材を確認して足りない食材を買い足す、かつなるべく安く買える日を調べる…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです私は現在、うつ病の療養中ですが、周囲の方に病気のことを打ち明けることは、マイナスにしかならないと感じているので、接することの多いママ友達にも病気のことは打ち明けていません。それ…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです先日からかかりつけの精神科で紹介状を書いていただき、大学病院を受診しています。訪問看護の方からも他の大学病院などの情報を教えていただき、いろいろと考えた結果、【TMS療法】を受け…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです私は6歳（小学校1年生）ともうすぐ4歳の男の子のママです。うつ病の症状がひどい時は希死念慮が強くなってしまい、子ども達の前で「生きてる意味が見出せない」「つらい」「消えたい」と大…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです🍀先日、pecoさんの連載されている記事から、特に考え方を学んだ【ダイエット・体型】についての記事をご紹介しました👇👇 kokona-today.hatenablog.com pecoさんの超ポジティブな思考を知ると、真逆の思考の私…
＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです食欲の秋私のお菓子依存と体重増加は止まりそうにありません。（泣;;）私は自分の体型にコンプレックスを持っていて、小学生くらいの頃から自分の体型に…
＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです🍀先日の記事で【クロミの『歎異抄』】という、サンリオキャラクターと名著のエッセンスを学ぶ本のシリーズをご紹介しました👇👇 kokona-today.hatenablog.com…
＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです先日本屋さんに寄った時に、目についた可愛い本がありました別の本を目的として本屋さんに行ったのですが、とっても気になりつつ、今は読めないと思いス…
＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです読書の秋になりましたね♪私は普段そんなに読書をする方ではないのですが、自分の仕事や、自分の病気に関して役立ちそうな本を見つけたら熱中して読みま…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです突然ですが、皆さんは中学生・高校生時代の思い出は、楽しい思い出ですか？そうであればとても私は羨ましいです✨私は人間関係にとにかく悩んだ時代でした。そして髪型や服など、あまりこだわらず流行にも…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなですうつ病で精神科に通院を始めてから、病院の受付で「自立の申請」とか「自立の更新」と他の方が話しておられるのをよく耳にしていました。病院の掲示物などには、特に制度に関する案内などな…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなですこれまで約3年、うつ病治療のためあらゆる薬を試してみましたが、効果的な薬が見つからず、ついに主治医から「うちではこれ以上できる治療法がない」と言われてしまいました。そして、入院…
＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなですこの間、うつ病の大学病院でのセカンドオピニオンや、訪問看護の看護師さんとの相談、いろいろありました。どこでも聞かれるのが、「前回…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです予約がとれなくて1か月も待った。新たな治療ができるかもしれない、治るかもしれないと期待して臨んだ大学病院での診察。大学病院ならではですが、本当に待ち時間が多くてしんどかったのが1…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです私は先月（2025年10月）より、うつ病の治療の1つとして【精神科訪訪問看護】を受けています。手続き方法やこれまでの訪問看護の記事はこちらをご覧ください kokona-today.hatenablog.com ko…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです🍀いつもネイルや美容についてもブログに綴っている私ですが、今日は体調が悪く不安感に襲われているため、私の感じる不安感について書きたいと思います。 急に不安感が強くなり、胸に穴があ…
＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです肌寒くなってきて、温かい飲み物が飲みたい季節になってきましたね私は家で過ごすことが多いのですが、お水以外にあったかい【甜茶（てんちゃ）】を飲む…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです私は先月（2025年10月）より、うつ病の治療の1つとして【精神科訪訪問看護】を受けています。主治医から精神科訪問看護があることを教えていただき、利用することになりました。↓【精神科訪…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです🍀うつ病が再発して3年になりますが、ほぼ毎日悪夢を見ます。それはお昼寝の時も一緒。 夢の内容はいろいろあります●高校生くらいの友達といるけれど、仲間に入れてもらえない・もしくは1人に…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです久しぶりに夫が土日休みだったので、家族4人でお出かけすることができました！私の体調が悪くならないか心配でしたが…朝一から頓服を飲み出かけました。リニューアルされて1年経ちましたが、ようやく行け…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです先日の記事で、精神科の主治医から「自閉症スペクトラムグレーゾーン」と言われたことを書かせていただきました。医師からもらった資料や、ネットでも「自閉症スペクトラム」について気にな…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです私は10年前にうつ病を発症し、再発2回を経て現在うつ病闘病中の2児のママです。さらに先日の精神科の通院により、発達障害（自閉症スペクトラム）のグレーゾーンだと主治医に言われました。うつ病か自閉症…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです私は疲れた時、しんどくなった時は、度々島根の田舎にある祖母の家に行っていました。今思えば高校生の時も友達関係に疲れていたので帰りましたし、最初にうつ病になって仕事を退職すること…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです前回の通院で「発達障害の疑いがある」と主治医から言われ、心理テストを自宅で記入し、今回の通院で点数を出していただきました。↓前回診察の記事はこちらからご覧ください↓ kokona-today.…
ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです9月から【精神科訪問看護】を受けはじめました。精神科の主治医の先生に教えてもらうまで、精神科訪問看護というサービスがあることを知りませんでした。。まだ実際には2回しか受けていませ…
＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなですうつ病になって、負担になっている1つが「子どもの食事（特に夕食）」です。自分の食事は準備する気力がないことや、ストレス発散でお菓…
＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなですうつ病の症状の中で、私は【聴覚過敏】にも悩んでいます。もともとHSP気質で聴覚は敏感な方ではあったのですが、うつ病が悪化して聴覚過…
